Главные темы месяца: ВидеоАстрологияТренды
 
Свежие новости
Календарь публикаций
31 авг 22:28Тренды / Здоровье

Ученые настоятельно не рекомендуют полностью отказываться от жиров

Ученые настоятельно не рекомендуют полностью отказываться от жиров
В рационе человека обязательно должно быть достаточное количество жиров. Как показали последние исследования, диета с низким содержанием жира может повысить риск преждевременной смерти. Притом, еще недавно диетологи рекомендовали снижать объем жиров в рационе.
Последнее исследование ученых Университета Макмастера с 135000 добровольцев показало: люди, употребляющие минимальное количество жира, на 23% чаще умирали раньше положенного срока по сравнению с теми, кто активно употреблял продукты, богатые жирами.
У людей с низким показателем жиров в рационе чаще диагностировали сердечно-сосудистые заболевания.

Ученые также сделали вывод, что человеку следует ограничивать потребление углеводов (картофеля, хлеба, пасты, риса). Человеческому организму необходимы жиры. С ними переносятся витамины, поступают жирные кислоты.

Однако это не означает, что разрешается бесконтрольное потребление жиров. Согласно рекомендациям, 35% от суточной нормы потребления энергии должны поступать из жиров.

Источник gogetnews

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Топ новостей за сегодня
Ученые обнаружили в пищевом пластике новое опасное соединение
После серии исследований мир узнал о вреде бисфенола А (ВРА), содержащегося в пищевом пластике. Он вызывает гормональные сбои у человека. Во многих странах было принято решение заменить его на более
04:41, 19 сентябрь
Турчинов пообещал России неотвратимое возмездие за MH17
Российскому военно-политическому руководству не удастся избежать ответственности за сбитый “Боинг”. Так Секретарь Совета национальной безопасности и обороны Украины Александр Турчинов
05:13, 19 сентябрь
О каких проблемах со здоровьем свидетельствуют морщины на лице, рассказали эксперты
Появление морщин на коже связано с общим старением организма и потерей эластичности волокон, а также с проявлением эмоций. Однако эксперты считают, что помимо этого морщины могут сигнализировать об
05:56, 19 сентябрь
Ученые: человеческие глаза имеют естественный режим ночного видения
У человеческих глаз есть встроенный режим ночного видения, считают ученые. Они обнаружили, что для наблюдения под звездным и лунным светом сетчатка меняет как “программное обеспечение”, так и
07:25, 19 сентябрь
Конец свет запущен, остались считанные часы: страшные свидетельства прихода Нибиру сообщили ученые
Ученые продолжают настаивать на том, что запуск конца света состоялся и остались буквально считанные часы до перехода апокалипсиса в активную фазу. Ранее конспирологи объявили, что так называемый
07:40, 19 сентябрь
Последние новости