Главные темы месяца: ВидеоАстрологияТренды
 
Свежие новости
Календарь публикаций
31 авг 22:28Тренды / Здоровье

Ученые настоятельно не рекомендуют полностью отказываться от жиров

Ученые настоятельно не рекомендуют полностью отказываться от жиров
В рационе человека обязательно должно быть достаточное количество жиров. Как показали последние исследования, диета с низким содержанием жира может повысить риск преждевременной смерти. Притом, еще недавно диетологи рекомендовали снижать объем жиров в рационе.
Последнее исследование ученых Университета Макмастера с 135000 добровольцев показало: люди, употребляющие минимальное количество жира, на 23% чаще умирали раньше положенного срока по сравнению с теми, кто активно употреблял продукты, богатые жирами.
У людей с низким показателем жиров в рационе чаще диагностировали сердечно-сосудистые заболевания.

Ученые также сделали вывод, что человеку следует ограничивать потребление углеводов (картофеля, хлеба, пасты, риса). Человеческому организму необходимы жиры. С ними переносятся витамины, поступают жирные кислоты.

Однако это не означает, что разрешается бесконтрольное потребление жиров. Согласно рекомендациям, 35% от суточной нормы потребления энергии должны поступать из жиров.

Источник gogetnews

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Топ новостей за сегодня
Эффектный шпагат Навки затмил Волочкову
Эффектный шпагат Навки невероятно понравился поклонникам фигуристки и затмил Волочкову. Олимпийская чемпиона часто радует своих подписчиков в instagram фотографиями со светских мероприятий или со
13:35, 21 июнь
Анна Седокова показала длинные ноги сидя в парикмахерском кресле
Анна Седокова в очередной раз порадовала своих фанатов соблазнительным снимком, показав длинные ноги. Подписчики звезды получили возможность лицезреть кумира в коротких шортах в парикмахерском
14:24, 21 июнь
Российский шоумен умер в Колумбии при загадочных обстоятельствах – СМИ
Молодой человек, которому не было и 25 лет, погиб при загадочных обстоятельствах. Информация о смерти не уточнена. По одной из версий, шоумен умер еще в мае, однако Сергей Зверев разместил фото
14:37, 21 июнь
«Дом 2» – последние новости и слухи на сегодня 21 июня 2018: Скютте разочаровала фанатов; Триандафилиди и Кохно собираются замуж
Последние новости и слухи о событиях на проекте «Дом 2» содержат информацию о том, что Екатерина Скютте считает себя элитной женщиной, но при этом позволяет себе нелитературные выражения. Лиза
14:57, 21 июнь
Не все доживут до пенсии: Медведеву предложили хоронить россиян за счёт государства
Депутат Заксобрания Ленинградской области Владимир Петров предложил председателю правительства РФ Дмитрию Медведеву оплачивать похороны россиян, которые умрут до выхода на пенсию. Владимир Петров
15:21, 21 июнь
Последние новости