Главные темы месяца: ВидеоАстрологияТренды
 
Свежие новости
Календарь публикаций
22 июл 21:27Политика

Ученые назвали лучшее время приема пищи для похудения

Ученые назвали лучшее время приема пищи для похудения

Исследование проводили работники Университета Юго-западного медицинского центра, пишет информагентство Nation News.

Ученые узнали, за сколько часов до сна необходимо отказаться от приема пищи, чтобы не набирать в весе.

Американские ученые констатировали, что так называемый ночной жор является самым основным противником стройной фигуры. Тогда происходит больший расход калорий, и ненужных килограммов можно не опасаться.

Так, мыши были разделены на три группы. Мыши из 3-й группы питались низкокалорийным кормом, однако ели его ночью — сбросить вес они не смогли, однако и не набрали. Грызуны, которые ели только во время активного цикла, теряли вес скорее, чем их собратья, невзирая на то, что потребляли такое же количество калорий. Когда человек ест пищу днем, в пик собственной активности, калории быстро расходуются. «Даже сбалансированное либо низкокалорийное питание с приемом пищи в вечернее время не способствует похудению», — предупреждает ученый. «Даже сбалансированное либо низкокалорийное питание с приемом пищи в вечернее время не способствует похудению», — пришел к выводу автор исследования доктор Джозеф Такахаши, информирует URA.RU. Желающим не набрать ненужных калорий либо даже похудеть следует принимать пищу не позже, чем за 4 часа до сна.

Источник newsler

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Топ новостей за сегодня
Самые известные фигурантки дела
Члены организации «Новое величие» Мария Дубовик и Анна Павликова отпущены из СИЗО под домашний арест, видео из зала суда. 16 августа 2018 года Дорогомиловский районный суд Москвы постановил перевести
00:41, 17 август
Стали известны новые подробности о финальном сезоне “Игры престолов”
Несомненно, фанаты сериала "Игра престолов" были шокированы постельной сценой между Джоном Сноу и Дейенерис, снятой в последней серии седьмого сезона ТВ-шоу. Но до финала еще далеко, и что будет с
01:05, 17 август
Анна Седокова поразила фанатов новым снимком. Многие отметили, что после родов звезда смогла не только сохранить замечательную фигуру, но и пышную упругую грудь. На новом фото поклонники сравнили
02:35, 17 август
Госдеп США призвал Россию вывести свои силы из Украины
Государственный департамент Соединенных Штатов Америки (США) призвал Российскую Федерацию (РФ) вывести свои силы из территории Украины. Об этом сообщила официальный представитель Госдепа Хизер Нойерт
03:17, 17 август
В GTA Online появились мгновенно убивающие игроков локации
В GTA Online появились локации, которые автоматически убивают игроков. Представители компании Rockstar рассказали, что решили ввести новые участки карты для того, чтобы таким методом «наказывать»
03:30, 17 август
Последние новости