Главные темы месяца: ВидеоАстрологияТренды
 
Свежие новости
Календарь публикаций
22 июл 21:27Политика

Ученые назвали лучшее время приема пищи для похудения

Ученые назвали лучшее время приема пищи для похудения

Исследование проводили работники Университета Юго-западного медицинского центра, пишет информагентство Nation News.

Ученые узнали, за сколько часов до сна необходимо отказаться от приема пищи, чтобы не набирать в весе.

Американские ученые констатировали, что так называемый ночной жор является самым основным противником стройной фигуры. Тогда происходит больший расход калорий, и ненужных килограммов можно не опасаться.

Так, мыши были разделены на три группы. Мыши из 3-й группы питались низкокалорийным кормом, однако ели его ночью — сбросить вес они не смогли, однако и не набрали. Грызуны, которые ели только во время активного цикла, теряли вес скорее, чем их собратья, невзирая на то, что потребляли такое же количество калорий. Когда человек ест пищу днем, в пик собственной активности, калории быстро расходуются. «Даже сбалансированное либо низкокалорийное питание с приемом пищи в вечернее время не способствует похудению», — предупреждает ученый. «Даже сбалансированное либо низкокалорийное питание с приемом пищи в вечернее время не способствует похудению», — пришел к выводу автор исследования доктор Джозеф Такахаши, информирует URA.RU. Желающим не набрать ненужных калорий либо даже похудеть следует принимать пищу не позже, чем за 4 часа до сна.

Источник newsler

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Топ новостей за сегодня
Stand Up на ТНТ 8 сезон 9 выпуск (14 10 2018)
Stand Up — это взгляд на наши жизненные повседневные ситуации. Это история, которую рассказывает человек на сцене, — обычно очень откровенную. Это правда жизни. Это что-то современное, что-то новое.
00:29, 15 октябрь
После смерти Монсеррат Кабалье Николай Басков не может прийти в себя
Николай Басков признался, что даже сейчас не в состоянии прийти в себя после новости о смерти Монсеррат Кабалье. Также артист откровенно рассказал о первой встрече с оперной дивой, которая много лет
00:35, 15 октябрь
“Ураган на Йеллоустоуне и катастрофа!” - Казахстанская “Ванга” Вера Лион сделала прогноз для США на 2019 год
Сначала будет ураган на Йеллоустоуне, - сильный ветер вырвет деревья с корнями. Но  это не всё - землетрясение в этом регионе силой в 7 баллов разбудит супервулкан. Население будут в срочном порядке
00:41, 15 октябрь
Посольство РФ проверяет информацию о задержании 20 чеченцев в Париже
Чуть раньше стало известно о том, что выходцы из Чечни, якобы  занимались рэкетом: они вымогали деньги с грузовиков, едущих из Восточной Европы. По непроверенным данным, каждый водитель грузовика,
01:30, 15 октябрь
От них стынет кровь - Четыре самых опасных вампира по знаку зодиака
Нетрудно заметить, что общение с одним человеком проходит легко и непринуждённо, с другим даже после 5 минут чувствуешь себя опустошённым. Люди второго типа - энергетические вампиры. Этому
02:40, 15 октябрь
Алена Водонаева ушла “работать” в цирк
Алена Водонаева устала от шоу-бизнеса, на фоне чего ушла “работать” в цирк. Об этом экс-участница “Дома-2” рассказала фолловерам посредством поста в Instagram. На новом ролике Алена Водонаева надела
04:05, 15 октябрь
Последние новости
5 ошибок худеющих
17:01, 15 октябрь