Главные темы месяца: ВидеоАстрологияТренды
 
Свежие новости
Календарь публикаций

Похудение на воде: еще один повод пить больше воды, чтобы похудеть быстрее

Похудение на воде: еще один повод пить больше воды, чтобы похудеть быстрее

Похудение на воде кажется многим единственно возможным способом сбросить лишние килограммы. Вода – один из ключевых пунктов для снижения веса, ведь она ускоряет метаболизм и заполняет желудок. Но ученые открыли еще один важный аргумент «за» в пользу воды для похудения.

Как вода помогает похудеть?

Кроме ускорения метаболизма и заполнения желудка…

Все кроется в процессе похудения с точки зрения химии. Дело в том, что жир, сгорая, в конечном итоге распадается на некоторые составляющие. В первом случае это углекислый газ и вода. Это происходит под воздействием кислорода. Углекислый газ в итоге уходит через легкие и кожу, а вода участвует в обмене веществ, выводясь с мочой.

Интересный факт: чтобы сжечь 10 кг жира, требуется 29 кг кислорода, полученного при дыхании. В итоге получается 8,4 кг углекислого газа, и 1,6 кг воды.

Во втором случае жир распадается на кетоновые тела. Это происходит в случае, если клетки не переработали жир, либо при нехватке кислорода. В итоге наступает пресыщение кетоновыми телами, и происходит закисление организма. При интенсивном похудении это проявляется тошнотой, головной болью, запахом изо рта, а пот приобретает запах ацетона.

Для того, чтобы выводить продукты распада жира из организма, нужна вода, и воды больше, чем обычно. Кетоны выводятся из организма с парами через кожу, почками и с потом. Поэтому в период активного похудения рекомендуется потребление щелочной минеральной воды в достаточном количестве. Обычно это вода с содержанием солей 6 г/л. В случае, если вы занимаетесь спортом, чтобы похудеть, кетоновые тела сгорают в митохондриях клеток, из которых состоят мышцы, так что можно обойтись простой чистой водой.

Пользу воды при похудении, доселе неизвестную, раскрыл «АиФ». Так что у вас есть еще один аргумент «за» похудение на воде. Однако, помните: для здорового снижения веса нужна еда и правильное питание, а не пустое «сидение на воде». Мы же объясняем исключительно важность водного баланса при похудении. Будьте здоровы!

Читайте также: Как стакан воды перед едой поможет похудеть без мучений?

Источник u-f

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Топ новостей за сегодня
Netflix выпустит мультсериал по мотивам игры Diablo
Студия Netflix намерена в ближайшее время выпустить мультсериал по мотивам культовой игры Diablo. По предварительным данным, официальный анонс шоу должен состояться в ноябре текущего года. Первые
00:05, 22 сентябрь
Медики объяснили, почему блюда на костре могут привести к онкологии
Врачи предостерегают гурманов: блюда на костре – всеми любимый шашлык и уха вредны и даже смертельно опасны. Все дело в открытом огне и дыме, на котором готовятся такие блюда. Ученые выявили вред
01:06, 22 сентябрь
Легендарная рок-группа объявила об уходе с большой сцены
Во время выступления в финале 13-го сезона шоу America’s Got Talent музыканты группы Kiss подтвердили, что в 2019 году они отправятся в свой прощальный тур под названием One Last Kiss: End Of The
01:10, 22 сентябрь
Кошелек по знаку зодиака для мужчин и женщин, который притягивает деньги как магнит, назвали астрологи
Астрологи рассказали, какой кошелек нужен представителям каждого знака зодиака, чтобы притягивать деньги. Правильные форма и цвет откроют для вас финансовые потоки, помогут сохранить и преумножить
01:32, 22 сентябрь
Знаки Зодиака, которые умеют хранить секреты и те, которые разболтают ваши тайны всему миру
Рассказывать сокровенное можно далеко не каждому человеку. Астрологи составили рейтинг знаков Зодиака по степени их способности хранить чужие тайны и секреты, а также назвали тех, кому не стоит
04:40, 22 сентябрь
Десять причин, мешающие похудеть, даже если вы едите немного, назвали специалисты
Если вы изнуряете себя диетами или употребляете небольшое количество пищи, а желанное похудение так и не наступает, стоит задуматься о том, что же вы делаете не так. Специалисты назвали десять
05:11, 22 сентябрь
Последние новости