Главные темы месяца: ВидеоАстрологияТренды
 
Свежие новости
Календарь публикаций
13 апр 19:33Тренды / Здоровье

Медики назвали самые полезные продукты для худеющих

Медики назвали самые полезные продукты для худеющих
Стремящиеся к похудению люди зачастую ограничивают себя во многих продуктах, считая, что их употребление отразится на фигуре. При этом эксперты назвали пять продуктов, которые являются не только полезными, но не станут причиной появления лишних килограммов.

В первую очередь худеющим людям стоит употреблять натуральный йогурт, так как он содержит огромное количество белка, кальция и полезных бактерий. Богатое на протеины белое мясо птицы также не следует исключать из рациона, а порция не должна превышать размера человеческой ладони. Третьим обязательным продуктом является рыба и морепродукты. Эксперты-диетологи рекомендуют отдавать предпочтение океанской рыбе, выращенной в естественной среде.
Ежедневные завтраки из овсянки позволят насытить организм без вреда для талии, а также являются легкой едой для желудка. В качестве перекуса эксперты советуют съесть чашку попкорна, который подарит сытость и поможет дождаться основного приема еды.

Источник gogetnews

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Топ новостей за сегодня
Отец Жанны Фриске анонсировал выход сольного альбома
Отец скончавшейся три года назад от онкологии эстрадной певицы Жанны Фриске Владимир Фриске анонсировал выход сольного альбома. В пластинку войдёт семь музкомпозиций, одна из которых посвящена его
00:05, 19 июнь
В Германии появится бар с программой бонусов на технологии блокчейн?
Немецкие предприниматели, владеющие баром Sausalitos, намерены разработать бонусную программу на основе блокчейна. Криптовалюту Sausalitos Coin можно обменять благодаря приложению qiibee,
00:20, 19 июнь
Компания NVIDIA представила на суд общественности тонкие игровые ноутбуки (ФОТО)
На выставке E3 2018 компания NVIDIA показала немало интересного. В первую очередь, это ожидаемые тонкие игровые ноутбуки семейства MAX-Q. Они отличаются не только узкими рамками экрана, но также
00:36, 19 июнь
Во Флориде поймали сбежавшего из зоопарка слона Майкла Джексона
В Флоридский зоопарк вернули слона Али, пропавшего накануне. Сотрудники заведения уточнили, что гигант воспользовался тем, что ворота вольера на некоторое время оказались открытыми. Примечательно,
01:05, 19 июнь
«Нафтогаз» идет против «Газпрома» в Апелляционный суд Швеции
НАК «Нафтогаз Украины» полагает, что в отличии от Стокгольмсокго арбитража, в Апелляционном суде тяжба с «Газпромом» приобретет публичный характер. Об этом на своей странице в соцсети Facebook
01:22, 19 июнь
Последние новости