Главные темы месяца: ВидеоАстрологияТренды
 
Свежие новости
Календарь публикаций
13 апр 19:33Тренды / Здоровье

Медики назвали самые полезные продукты для худеющих

Медики назвали самые полезные продукты для худеющих
Стремящиеся к похудению люди зачастую ограничивают себя во многих продуктах, считая, что их употребление отразится на фигуре. При этом эксперты назвали пять продуктов, которые являются не только полезными, но не станут причиной появления лишних килограммов.

В первую очередь худеющим людям стоит употреблять натуральный йогурт, так как он содержит огромное количество белка, кальция и полезных бактерий. Богатое на протеины белое мясо птицы также не следует исключать из рациона, а порция не должна превышать размера человеческой ладони. Третьим обязательным продуктом является рыба и морепродукты. Эксперты-диетологи рекомендуют отдавать предпочтение океанской рыбе, выращенной в естественной среде.
Ежедневные завтраки из овсянки позволят насытить организм без вреда для талии, а также являются легкой едой для желудка. В качестве перекуса эксперты советуют съесть чашку попкорна, который подарит сытость и поможет дождаться основного приема еды.

Источник gogetnews

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Топ новостей за сегодня
«Страшная» сказка от Лизы: Галкин записал новый ролик с дочерью
Шоумен Максим Галкин опубликовал очередной ролик, на котором запечатлена его дочь Лиза. Девочка решила рассказать на камеру «страшную» сказку о розе, которую сочинила сама. Лиза Галкина повествовала
03:09, 20 август
Анастасия Волочкова обнародовала новый снимок, на котором прикрыла интимные места развивающимся на ветру парео. Один из фанатов балерины написал, что ей «не надо одежда», так как она выглядит отлично
04:40, 20 август
Загадки Нибиру: российские ученые рассказали, когда ждать следующего конца света
Очередной конец света, намеченный конспирологами и пророками на 16 августа этого года, не состоялся. Однако в Сети не утихает волна паники, связанная с загадочной планетой Нибиру, которая, как
05:25, 20 август
Юлия Проскурякова в ответ на критику показала фото в открытом купальнике
Супруга известного исполнителя и композитора Юрия Николаева певица Юлия Проскурякова в ответ на злобную критику пользователей Сети показала подборку фото, на которых запечатлена в открытом
06:40, 20 август
Steam представил Steam TV в преддверии Dota 2: The International
Steam решил устроить настоящий праздник для геймеров в честь Dota 2: The International и презентовал Steam TV, ставший полноценным аналогом Twitch. В настоящее время сервис работает в режиме
07:11, 20 август
Врата рая с ангелами у входа раскрылись в небе над Китаем
Загадочное явление запечатлели очевидцы в Китае. Видеоролик демонстрирует группу удивленных туристов, находящихся возле большого водоема. Они в шоке указывает на облачное небо, на котором раскрылись
07:30, 20 август
Последние новости