Главные темы месяца: ВидеоАстрологияТренды
 
Свежие новости
Календарь публикаций
13 апр 19:33Тренды / Здоровье

Медики назвали самые полезные продукты для худеющих

Медики назвали самые полезные продукты для худеющих
Стремящиеся к похудению люди зачастую ограничивают себя во многих продуктах, считая, что их употребление отразится на фигуре. При этом эксперты назвали пять продуктов, которые являются не только полезными, но не станут причиной появления лишних килограммов.

В первую очередь худеющим людям стоит употреблять натуральный йогурт, так как он содержит огромное количество белка, кальция и полезных бактерий. Богатое на протеины белое мясо птицы также не следует исключать из рациона, а порция не должна превышать размера человеческой ладони. Третьим обязательным продуктом является рыба и морепродукты. Эксперты-диетологи рекомендуют отдавать предпочтение океанской рыбе, выращенной в естественной среде.
Ежедневные завтраки из овсянки позволят насытить организм без вреда для талии, а также являются легкой едой для желудка. В качестве перекуса эксперты советуют съесть чашку попкорна, который подарит сытость и поможет дождаться основного приема еды.

Источник gogetnews

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Топ новостей за сегодня
Украинские морпехи нанесли удар по собственным позициям в Донбассе – военкоры
Новое происшествие случилось на позициях украинской армии в зоне военных действий в Донбассе. Об этом передают военкоры Федерального агентства новостей, ссылаясь на разведданные ВС ДНР. Как стало
09:25, 17 октябрь
Катастрофа Су-27: имя погибшего американского пилота не раскрыто
Названо имя одного из пилотов разбившегося Су-27, который участвовал в совместных учениях США и Украины. Им оказался Иван Петренко, полковник ВСУ. Имя второго пилота из США пока не разглашается.
10:07, 17 октябрь
Полуголая Наталья Рудова перевоплотилась в пляжного спасателя
Наталья Рудова обнародовала новый снимок на своей странице в Instagram, на котором актриса позирует в образе пляжного спасателя. Поклонники отметили, что звезда отлично выглядит в новом для нее
10:51, 17 октябрь
Последние новости