Главные темы месяца: ВидеоАстрологияТренды
 
Свежие новости
Календарь публикаций
16 янв 05:44Тренды / Здоровье

Эксперты составили список самых полезных овощей

Американские эксперты изучили воздействие овощей на организм человека и составили список самых полезных. В него вошли: морковь, брокколи, помидоры, болгарский перец, капуста, баклажан и кабачок.

По словам ученых, введение этих продуктов в ежедневный рацион существенно увеличит продолжительность жизни человека. Каждый из вышеперечисленных овощей обладает всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, дабы удовлетворить потребности организма в питательных веществах. В моркови содержится значительное количество ретинола. Это вещество положительно воздействует на зрение. Его недостаток отрицательно сказывается на развитие подростков, у них может замедлиться рост.
В броколлли находится калий и кальций. Болгарский перец содержит витамин С, необходимый для качественного усваивания белков. Капуста защищает от радиации. Баклажаны обеспечат организм достаточным количеством клетчатки, что положительно отразится на сердечно-сосудистой системе человека. Кабачок предотвратит возникновение рака простаты. Ученые рекомендуют приобретать только полностью созревшие овощи. Лучше всего иметь подсобное хозяйство и самостоятельно выращивать их на земельном участке.

Источник gogetnews

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Топ новостей за сегодня
Элджей выпустил видеоклип на трек «1love»
Российский рэпер Элджей выпустил клип на музыкальную композицию «1love», режиссером традиционно выступил Максим Шишкин. Новый музыкальный видеоматериал посвящён любви, ей адресуют свои произведения
00:10, 18 октябрь
Таисия Повалий рассказала о печальных последствиях от уколов красоты
Таисия Повалий старается поддерживать свою красоту, используя не только хорошие крема и косметологические средства, но и при помощи уколов ботокса. Правда, делает это только на лице, потому что
01:16, 18 октябрь
Мейвезер согласен на бой с Нурмагомедовым, но с условием
Флойд Мейвезер-младший согласен на бой с Хабибом Нурмагомедовым. Только борьбы не будет: господин Money желает побить Хабиба по правилам бокса, то есть в своей стихии. Мейвезер принял вызов
01:35, 18 октябрь
Виктория Боня представила первые джинсы из своей коллекции
Виктория Боня представила первую продукцию из своей именной коллекции, звезда презентовала джинсы, их разработка заняла у знаменитости пять лет. На фотоснимке, размещенном в Instagram-аккаунте, Боня
02:40, 18 октябрь
Последние новости