Главные темы месяца: ВидеоАстрологияТренды
 
Свежие новости
Календарь публикаций
14 янв 05:08Тренды / Здоровье

Ученые установили шесть последствий отказа от кофе

Ученые установили шесть последствий отказа от кофе
Ученые, представляющие Университет Дьюка, установили шесть последствий отказа от кофе. Результаты исследования поддерживает Уэсли Делбридж из Академии питания и диетологии.

Отказ от кофе может спровоцировать в организме активное похудение. Ежедневное потребление чая, кофе и безалкогольных напитков увеличивают уровень сахара на 10%, повышая риск ожирения или нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Если это убрать из рациона, то будет приобретена стройность.

Есть обратная сторона медали, которая заключается в повышении аппетита при отказе от кофеина. В таком случае организм начинает поиски другого источника быстрого сахара, что заставит захотеть съесть много сладкого. Когда человек лишается этого безалкогольного крепкого напитка, организм изначально подает признаки усталости. Спустя определенное время такой эффект проходит, и люди дают себе полноценно отдохнуть.
По словам Уэсли Делбриджа, отказ от кофе лишает тело дофамина и адреналина, придающих бодрость. Вместо них в мозг поступает аденозин, который отвечает за усталость, что провоцирует головные боли. Избежать такого негативного последствия поможет сокращение чашек кофе до одной в три дня или его замену на чай. Также могут возникнуть депрессия, бессонница, симптомы простуды, медлительность и раздражительность. Благо, от них не останется следа за два-три дня, а спустя две недели вовсе перестает ощущаться любой дискомфорт «ломки». В результате отказа от кофе зубы станут здоровее, так как этот напиток имеет кислоту, разрушающую и окрашивающую эмаль.

Источник gogetnews

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Топ новостей за сегодня
Путин лично поздравил Черчесова с успехом на чемпионате мира по футболу
Владимир Путин выразил благодарность и поздравил тренера российской сборной по футболу Станислава Черчесова с успехами на матчах мундиаля. Президент России отметил сильное волнение Черчесова во время
00:45, 21 июль
Земфира ответила на вопрос о рождении детей
Земфира рассказала о рождении детей и о своей сексуальной ориентации. По словам звезды, пока она не планирует заводить ребенка. Также певица рассказала о своем отношении к приверженцам нетрадиционной
01:05, 21 июль
Только трём знакам зодиака повезёт на следующей неделе, как никогда в этом году
Солнечное затмение повлияло на жизнь всех знаков зодиака, но в большей степени отразилось только на трёх. Если события этой недели были не всегда счастливыми для них, то следующая станет лучшей в
01:16, 21 июль
Дочь
Пэрис Джексон снялась топлесс для рекламной кампании обувного бренда. Дочь Майкла Джексона также сообщила, что является бисексуалом и нормально относится к представителям ЛГБТ-движения. Джексон
03:11, 21 июль
Последние новости