Главные темы месяца: ВидеоАстрологияТренды
 
Свежие новости
Календарь публикаций
14 янв 05:08Тренды / Здоровье

Ученые установили шесть последствий отказа от кофе

Ученые установили шесть последствий отказа от кофе
Ученые, представляющие Университет Дьюка, установили шесть последствий отказа от кофе. Результаты исследования поддерживает Уэсли Делбридж из Академии питания и диетологии.

Отказ от кофе может спровоцировать в организме активное похудение. Ежедневное потребление чая, кофе и безалкогольных напитков увеличивают уровень сахара на 10%, повышая риск ожирения или нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Если это убрать из рациона, то будет приобретена стройность.

Есть обратная сторона медали, которая заключается в повышении аппетита при отказе от кофеина. В таком случае организм начинает поиски другого источника быстрого сахара, что заставит захотеть съесть много сладкого. Когда человек лишается этого безалкогольного крепкого напитка, организм изначально подает признаки усталости. Спустя определенное время такой эффект проходит, и люди дают себе полноценно отдохнуть.
По словам Уэсли Делбриджа, отказ от кофе лишает тело дофамина и адреналина, придающих бодрость. Вместо них в мозг поступает аденозин, который отвечает за усталость, что провоцирует головные боли. Избежать такого негативного последствия поможет сокращение чашек кофе до одной в три дня или его замену на чай. Также могут возникнуть депрессия, бессонница, симптомы простуды, медлительность и раздражительность. Благо, от них не останется следа за два-три дня, а спустя две недели вовсе перестает ощущаться любой дискомфорт «ломки». В результате отказа от кофе зубы станут здоровее, так как этот напиток имеет кислоту, разрушающую и окрашивающую эмаль.

Источник gogetnews

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Топ новостей за сегодня
Новые проблемы Windows 10:
Компания Microsoft некоторое время назад отозвала октябрьское обновление Windows 10 из-за того, что при установке оно могло удалить файлы из «Документов» пользователя. Причина там оказалась в схожем
00:06, 16 октябрь
Россия создала план по отказу от доллара и засекретила его
Как сообщил зам. министра финансов Алексей Моисеев, то что можно было, то и озвучили, остальное - нельзя. Минфин РФ, Минэкономразвития и Центробанк работают над тем, как экономике России перейти в
00:35, 16 октябрь
Певец Стинг требует отменить VIP-зоны на своих концертах в России
Певец Стинг потребовал, чтобы на его концертах в России отсутствовали VIP-зоны. Такие сведения предоставили организаторы выступлений музыканта в Казани и Екатеринбурге. По словам организаторов,
00:55, 16 октябрь
На 17 улицах Киева повысили разрешенную скорость движения
Депутаты Киевского городского совета утвердили перечень участков столичных дорог, на которых разрешается скорость движения транспортных средств до 80 км/ч в период с 1 апреля по 1 ноября. За
01:31, 16 октябрь
Принц Гарри снова появился на людях в дырявых ботинках
Принц Гарри уже не в первый раз появился на людях в дырявых ботинках. В таком виде наследник британской короны посетил свадьбу принцессы Евгении, сообщает Daily Mail. В СМИ предположили, что это
01:41, 16 октябрь
Последние новости