Главные темы месяца: ВидеоАстрологияТренды
 
Свежие новости
Календарь публикаций
12 янв 22:32Тренды / Здоровье

Ученые из США заявили о победе над старостью

Исследователи из Техасского университета в США утверждают, что победить старость можно с помощью небольших физических нагрузок. Упражнения помогут сохранить работу сердца и сосудистой системы до глубокой старости.
Ученые из США сообщают, что согласно недавним исследованиям, небольшие физические нагрузки посредством дыхательных упражнений предохраняют старение и износ внутренних органов, а больше всего – сердце. Специалистами из Юго-Западного медицинского центра при Университете Техаса также разработана особая программа, с помощью которой сердечно-сосудистая система организма и сердце сохранят нормальную работу.
Курс занятий включает в себя интенсивную дыхательную гимнастику продолжительностью 30 минут. В ходе гимнастики частота сердечных сокращений может достигать 95% максимальной скорости за 4 минуты, после которых идет 3-минутный перерыв.
На протяжении двухлетнего исследования в нем принимали участие и люди пожилого возраста. У них благодаря дыхательной гимнастике стенки сосудов сердца стали на 30% более эластичнее, а участники старше 65 лет в 75% реже стали фиксировать скачки давления.

Источник gogetnews

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Топ новостей за сегодня
Родственник супруги Дмитрия Тарасова серьёзно болен
Супруга футболиста Дмитрия Тарасова - Анастасия Тарасова на данный момент всё внимание уделяет дочери, но пытается не забывать и о родственниках. Недавно она рассказала подписчикам, что один из
16:40, 23 сентябрь
Случайно снятое фото акулы-сатаны вошло в жуткую коллекцию дайверов
Дайверы случайно запечатлели на фото под водой акулу-сатану. Снимок вошел в жуткую коллекцию любителей подводной съемки. Каждый знает, что встретиться с акулой - самое неприятное, что может произойти
17:45, 23 сентябрь
«Дом-2»: Даниил Сахнов набросился на экс-жену Гобозова после отказа в близости
Даниил Сахнов, участник реалити шоу «Дом-2», обвинил жену Александра Гобозова в двуличии, но причиной стал отказ 24-летней девушки в близости. Несмотря на такие страсти, молодой человек быстро
18:24, 23 сентябрь
Последние новости