Главные темы месяца: ВидеоАстрологияТренды
 
Свежие новости
Календарь публикаций
12 янв 22:32Тренды / Здоровье

Ученые из США заявили о победе над старостью



Исследователи из Техасского университета в США утверждают, что победить старость можно с помощью небольших физических нагрузок. Упражнения помогут сохранить работу сердца и сосудистой системы до глубокой старости.
Ученые из США сообщают, что согласно недавним исследованиям, небольшие физические нагрузки посредством дыхательных упражнений предохраняют старение и износ внутренних органов, а больше всего – сердце. Специалистами из Юго-Западного медицинского центра при Университете Техаса также разработана особая программа, с помощью которой сердечно-сосудистая система организма и сердце сохранят нормальную работу.
Курс занятий включает в себя интенсивную дыхательную гимнастику продолжительностью 30 минут. В ходе гимнастики частота сердечных сокращений может достигать 95% максимальной скорости за 4 минуты, после которых идет 3-минутный перерыв.
На протяжении двухлетнего исследования в нем принимали участие и люди пожилого возраста. У них благодаря дыхательной гимнастике стенки сосудов сердца стали на 30% более эластичнее, а участники старше 65 лет в 75% реже стали фиксировать скачки давления.

Источник gogetnews


Загрузка...

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Топ новостей за сегодня
Голкипер сборной Украины может продолжить карьеру в Европе
Денис Бойко, ныне пребывающий в не самом лучшем положении в составе стамбульского “Бешикташа”, ведет переговоры с лидером чемпионата Бельгии – “Брюгге”. О новом претенденте на украинского кипера
19:54, 15 январь
Фонд штаба Навального подал иск к Минюсту
Фонд штаба Навального подал иск к Минюсту. Об этом стало известно от главы федерального штаба Леонида Волкова. Раньше Министерство Юстиции обращалось с целью добиться ликвидации фонда "Пятое время
19:56, 15 январь
Эксперты назвали самое ожидаемое научное событие 2018 года
Независимые эксперты озвучили самые ожидаемые события в мире науки в нынешнем году, речь идет о экспериментах в медицине и космосе. Предполагается пересадка головы человеку, высадка картофеля на Луне
19:57, 15 январь
Ольга Голодец высказалась за усиление безопасности в школах
Вице-премьер России Ольга Голодец поддерживает депутата Бориса Чернышова. Речь идет об усилении мер безопасности в школах страны. Причиной стала кровавая расправа с учениками в школе №127 Перми.
19:58, 15 январь
Стало известно, когда прокуратура представит отчет о конфискации
Глава Генеральной прокуратуры Украины Юрий Луценко расскажет о процессе конфискации средств беглого президента Виктора Януковича и его ближайших соратников в среду, 17 января. Об этом сообщает
19:59, 15 январь
Тамбовская акция «России нужен Путин» стала общероссийской
Тамбовские активисты решили провести добровольческую акцию в поддержку президента. Она так и называется – «России нужен Путин». Предвыборная компания на пост президента России набирает все больших
20:01, 15 январь
Последние новости