Главные темы месяца: ВидеоАстрологияТренды
 
Свежие новости
Календарь публикаций
12 янв 22:32Тренды / Здоровье

Ученые из США заявили о победе над старостью

Исследователи из Техасского университета в США утверждают, что победить старость можно с помощью небольших физических нагрузок. Упражнения помогут сохранить работу сердца и сосудистой системы до глубокой старости.
Ученые из США сообщают, что согласно недавним исследованиям, небольшие физические нагрузки посредством дыхательных упражнений предохраняют старение и износ внутренних органов, а больше всего – сердце. Специалистами из Юго-Западного медицинского центра при Университете Техаса также разработана особая программа, с помощью которой сердечно-сосудистая система организма и сердце сохранят нормальную работу.
Курс занятий включает в себя интенсивную дыхательную гимнастику продолжительностью 30 минут. В ходе гимнастики частота сердечных сокращений может достигать 95% максимальной скорости за 4 минуты, после которых идет 3-минутный перерыв.
На протяжении двухлетнего исследования в нем принимали участие и люди пожилого возраста. У них благодаря дыхательной гимнастике стенки сосудов сердца стали на 30% более эластичнее, а участники старше 65 лет в 75% реже стали фиксировать скачки давления.

Источник gogetnews

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Топ новостей за сегодня
Дом 2 – последние новости и слухи на сегодня 17 июня 2018: Хромина пострадала от действий мошенников; Борисевич и Анташвили отправили за ворота
Последние новости и слухи о событиях на проекте «Дом 2» содержат информацию о том, что Елену Хромину ограбили во время посещения ночного клуба. Поползли слухи об уходе Давида Анташвили и Виктории
17:30, 17 июнь
Максима Галкина осудили за хамское поведение в шоу
Максима Галкина зрители осудили за хамское поведение во время передачи "Сегодня вечером", где ведущий неуважительно общался с гостями. Обсуждая покойного Станислава Говорухина, шоумен якобы
18:20, 17 июнь
Российские болельщицы публикуют откровенные изображения в поддержку сборной на ЧМ
Российские болельщицы активно публикуют в Сети изображения в поддержку сборной на ЧМ 2018. Чаще всего это смелые фотографии, на которых присутствует минимум одежды. В Сети запущен новый флешмоб,
18:26, 17 июнь
Тайный любовник Фриске оставался с ней до самой смерти
Тайный любовник Жанны Фриске – танцор по имени Петр, дал эксклюзивное интервью, в котором признался, что играл огромную роль в жизни трагически умершей певицы. С его слов, они встречались с Жанной
18:35, 17 июнь
Поклонники раскритиковали солистку «ВИА Гры» Эрику Герцег за излишнюю худобу
Поклонники раскритиковали солистку группу «ВИА Гра» Эрику Герцег за излишнюю худобу. Её заподозрили в изнурительных диетах и рекомендуют начать больше кушать. Эрика Герцег продолжает радовать своих
19:10, 17 июнь
Последние новости