Главные темы месяца: ВидеоАстрологияТренды
 
Свежие новости
Календарь публикаций
12 янв 10:02Тренды / Здоровье

Ученые рассказали, как продлить жизнь

Ученые рассказали, как продлить жизнь
Физические упражнения помогают бороться со старением сердечно-сосудистой системы и уменьшают риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли кардиологи из Юго-западного медицинского центра Университета Техаса, с результатами их исследований можно ознакомиться на сайте MedicalXpress.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие более 50 человек среднего возраста. Их разделили на две группы – первая в течение двух лет занималась активными физическими упражнениями, вторая – йогой. При этом тренировки, которые проводились 4-5 раз в неделю, длились, преимущественно, 30 минут, за исключением тренировок продолжительностью в один час, когда испытуемые уделяли время прогулкам, аэробике, езде на велосипеде или теннису. В течение первых трех месяцев выполнялись упражнения умеренной интенсивности, а через 10 месяцев — высокой.

Результаты исследования показали, что у людей из первой группы потребление кислорода во время физической активности выросло на 18 процентов, а гибкость сердечной мышцы повысилась на 25 процентов.

Источник gogetnews

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Топ новостей за сегодня
Анастасия Костенко начала готовится к появлению первенца
Нынешняя супруга футболиста Дмитрия Тарасова, который является бывшим мужем певицы Ольги Бузовой, активно подготавливается к рождению ребенка. Не так давно стало известно о том, что третье жена
20:41, 24 апрель
Исключение РФ ужасает, - Генсек Совета Европы
Генсек Турбьерн Яглад отменил собственное беспокойство в вопросе исключения РФ из Совета Европы. При этом он подчеркнул, что нельзя сделать главной причиной исключения неуплату обязательных
20:55, 24 апрель
Минобороны РФ показало новые бронемашины «Тигр» и «Медведь
Министерство обороны России презентовало новые военные бронемашины «Тигр» и «Медведь». Также есть официальное видео с демонстрацией этих видов техники. ВПК-3924 «Медведь» рассчитан на защиту восьми
21:00, 24 апрель
В Киеве рассказали, что ждет Донбасс после окончания войны
Что ждет Донбасс после окончания войны – свою версию изложил Георгий Тука, заместитель министра по вопросам так называемых временно оккупированных территорий и ВПО Украины. По словам чиновника,
21:20, 24 апрель
Вечер с Владимиром Соловьевым выпуск (24 04 2018)
Автор и ведущий Владимир Соловьев обсуждает с участниками программы, экспертами и зрителями в студии самые интересные и важные события. Вечер с Соловьевым последний выпуск от 24 апреля 2018 Главы
22:20, 24 апрель
СМИ: Прокуратура ФРГ разрешила распять пасхального зайца
В ФРГ заяц с коробкой яиц спровоцировал скандал, один из телеведущих сравнил христианские обычаи с языческими, оценив влияние пасхального символа на мифологию. На просьбы зрителей наказать
22:25, 24 апрель
Последние новости