Главные темы месяца: ВидеоАстрологияТренды
 
Свежие новости
Календарь публикаций
12 янв 10:02Тренды / Здоровье

Ученые рассказали, как продлить жизнь

Ученые рассказали, как продлить жизнь
Физические упражнения помогают бороться со старением сердечно-сосудистой системы и уменьшают риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли кардиологи из Юго-западного медицинского центра Университета Техаса, с результатами их исследований можно ознакомиться на сайте MedicalXpress.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие более 50 человек среднего возраста. Их разделили на две группы – первая в течение двух лет занималась активными физическими упражнениями, вторая – йогой. При этом тренировки, которые проводились 4-5 раз в неделю, длились, преимущественно, 30 минут, за исключением тренировок продолжительностью в один час, когда испытуемые уделяли время прогулкам, аэробике, езде на велосипеде или теннису. В течение первых трех месяцев выполнялись упражнения умеренной интенсивности, а через 10 месяцев — высокой.

Результаты исследования показали, что у людей из первой группы потребление кислорода во время физической активности выросло на 18 процентов, а гибкость сердечной мышцы повысилась на 25 процентов.

Источник gogetnews

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Топ новостей за сегодня
Мария Лиман вошла в ТОП-10 самых красивых моделей по версии журнала
Модель "Playboy" Мария Лиман в ходе эксклюзивного интервью для издания "OANews" рассказала о своих достижениях в конкурсе мужского журнала "Maxim". Актриса рассказала, что по результатам зрительского
13:35, 22 июль
Данные об обвиняемом в госизмене мужчине в СИЗО «Лефортово» проверяет ОНК
Общественная наблюдательная комиссия проверяет данный об обвиняемом в государственной измене. Ранее в СМИ появилась информация, что в «Лефортово» содержится Виктор Кудрявцев, обвиненный в
14:15, 22 июль
«Муж разорвал Playboy на 2 части»: Модель Мария Лиман дала откровенное интервью
Телеведущая, модель и звезда Instagram Мария Лиман дала эксклюзивное интервью для сайта «OAnews», рассказав о секретах своего успеха, творчества и личной жизни. Мария Лиман – известная модель, она
14:41, 22 июль
«Старенькая стала»: Ольгу Бузову раскритиковали за новый макияж
Поклонники в очередной раз раскритиковали фото Ольги Бузовой, телеведущая опубликовала на своей странице в Instagram снимок, где предстала в образе восточной красавицы. Ольга Бузова часто делится с
14:55, 22 июль
Последние новости