Главные темы месяца: ВидеоАстрологияТренды
 
Свежие новости
Календарь публикаций
12 янв 10:02Тренды / Здоровье

Ученые рассказали, как продлить жизнь

Ученые рассказали, как продлить жизнь
Физические упражнения помогают бороться со старением сердечно-сосудистой системы и уменьшают риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли кардиологи из Юго-западного медицинского центра Университета Техаса, с результатами их исследований можно ознакомиться на сайте MedicalXpress.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие более 50 человек среднего возраста. Их разделили на две группы – первая в течение двух лет занималась активными физическими упражнениями, вторая – йогой. При этом тренировки, которые проводились 4-5 раз в неделю, длились, преимущественно, 30 минут, за исключением тренировок продолжительностью в один час, когда испытуемые уделяли время прогулкам, аэробике, езде на велосипеде или теннису. В течение первых трех месяцев выполнялись упражнения умеренной интенсивности, а через 10 месяцев — высокой.

Результаты исследования показали, что у людей из первой группы потребление кислорода во время физической активности выросло на 18 процентов, а гибкость сердечной мышцы повысилась на 25 процентов.

Источник gogetnews

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Топ новостей за сегодня
Как питаться в холода, чтобы оставаться здоровым и не простудиться: советует иммунолог
Меняется сезон, понижается температура, и темное время суток заменяет погожие деньки. С переменой времени года и рацион должен меняться, быть таким, чтобы дать организму все, что нужно, чтобы
11:46, 15 октябрь
Меган Маркл беременна - Кенсингтонский Дворец сделал официальное заявление
Кенсингтонский Дворец сделал официальное заявление: Their Royal Highnesses The Duke and Duchess of Sussex are very pleased to announce that The Duchess of Sussex is expecting a baby in the Spring of
12:15, 15 октябрь
Лолита рассказала об отношении крымчан к украинскому языку
Лолита с концертом побывала в Крыму, после чего рассказала о собственных впечатлениях. Крымчане, считает популярная российская певица, по-прежнему положительно относятся к украинскому языку, передает
12:31, 15 октябрь
Жорин: Дмитрий Тарасов задолжал более 15 млн рублей алиментов
Дмитрий Тарасов уже порядка 6 лет уклоняется от выплаты экс-супруге алиментов, задолжав крупную сумму в размере 15 млн рублей. В Москве суд решил взыскать с российского футболиста деньги еще в 2011
12:45, 15 октябрь
Главврач астраханского онкодиспансера вернет государству 21 млн рублей за «оказанные» пациентам услуги
Бывший руководитель онкодиспансера Астраханской области подавал счета на оплату в медицинские страховые компании за лечение пациентов, которое по факту не проводилось. Таких случаев лечения за
13:11, 15 октябрь
Последние новости