Главные темы месяца: ВидеоАстрологияТренды
 
Свежие новости
Календарь публикаций
28 окт 06:05Тренды / Здоровье

Здоровое питание продлевает жизнь, – ученые

Здоровое питание продлевает жизнь, – ученые
Американские учёные в ходе масштабного исследования установили, что здоровое питание продлевает жизнь. Замена в рационе даже одного «нездорового» продукта на полезный, в долговременной перспективе, способно отсрочить смерть человека.

В исследовании учёных из медицинского колледжа Огайо (США) приняли участие 74 тысячи человек, за которыми велось наблюдение на протяжении 1986-1998 и 1998-2010 годов.
В первые 12 лет биологи фиксировали изменения в диете взрослых людей, во втором периоде – оценивали риски смерти. При этом качественной диетой считалась та, где человек употреблял в пищу здоровые продукты. Например, рыбу, овощи, фрукты и злаки.
Оказалось, что изменение рациона испытуемых на 20% в сторону здорового питания снизило на 8-17% риск преждевременной смерти. В обратную сторону это также работает, говорят результаты исследования. Так, то же самое изменение рациона в сторону «нездоровой» пищи показало повышение риска ранней смерти на 6-12%.

Учёные отмечают, что механизм работает даже в тех случаях, когда человек всю свою жизнь употреблял «нездоровые» продукты, а потом стал включать в своё питание полезные. Срок жизни таких людей в среднем оказался выше, чем у сохранивших «вредные» привычки.

Источник gogetnews

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *

Топ новостей за сегодня
Самые известные фигурантки дела
Члены организации «Новое величие» Мария Дубовик и Анна Павликова отпущены из СИЗО под домашний арест, видео из зала суда. 16 августа 2018 года Дорогомиловский районный суд Москвы постановил перевести
00:41, 17 август
Стали известны новые подробности о финальном сезоне “Игры престолов”
Несомненно, фанаты сериала "Игра престолов" были шокированы постельной сценой между Джоном Сноу и Дейенерис, снятой в последней серии седьмого сезона ТВ-шоу. Но до финала еще далеко, и что будет с
01:05, 17 август
Анна Седокова поразила фанатов новым снимком. Многие отметили, что после родов звезда смогла не только сохранить замечательную фигуру, но и пышную упругую грудь. На новом фото поклонники сравнили
02:35, 17 август
Госдеп США призвал Россию вывести свои силы из Украины
Государственный департамент Соединенных Штатов Америки (США) призвал Российскую Федерацию (РФ) вывести свои силы из территории Украины. Об этом сообщила официальный представитель Госдепа Хизер Нойерт
03:17, 17 август
В GTA Online появились мгновенно убивающие игроков локации
В GTA Online появились локации, которые автоматически убивают игроков. Представители компании Rockstar рассказали, что решили ввести новые участки карты для того, чтобы таким методом «наказывать»
03:30, 17 август
Последние новости